4 главных витамина при варикозе

Чтобы кровь текла эффективно через кровеносную систему, она должна содержать все питательные вещества и витамины, необходимые организму для поддержания хорошего здоровья.

1️⃣ Витамин C
Повышает хорошее кровообращение. Витамин С укрепляет стенки вен, способствует заживлению и защищает мембраны. Добавление в рацион ягод, брокколи, картофеля, помидоров, апельсинов и лимонов поможет вашим венам.

2️⃣ Витамин Е
Витамин Е помогает удерживать тромбоциты от слипания и прилипания к стенкам кровеносных сосудов.
Если вы страдаете от болезненных судорог в икрах, добавьте витамин Е в рацион. Брокколи, шпинат и киви содержат значительное количество витамина.

3️⃣ Витамин В
Существует множество витаминов группы В, которые помогают лечить и предотвращать варикозное расширение вен путем укрепления кровеносных сосудов.
Витамины группы В содержатся во всех цельных, необработанных продуктах, таких как коричневый рис, пшеница и ячмень.
Мясные продукты, такие как печень, индейка и тунец, включают концентрированный уровень витамина B.
Другие превосходные источники витамина B включают: картофель, бананы, чечевицу, перец чили, фасоль, питательные дрожжи, пивные дрожжи и патоку.

4️⃣ Витамин К
Крем с витамином К, применяемый при варикозном расширении вен, может помочь укрепить капилляры. Листовая зелень, шпинат, брокколи, брюссельская капуста и петрушка — здоровая пища, богатая витамином К.